SEO対策とはGoogleからの評価を最適化することですか？
はい、その通りです。
SEO対策とは、簡潔に言えば「Googleなどの検索エンジンから高い評価を得ることで、検索結果の上位に自社サイトを表示させるための施策」です。
もう少し正確に言うと、Googleは検索ユーザーにとって有益で信頼できる情報を届けることを目的としたアルゴリズムを使って、ウェブページを評価しています。SEO（Search Engine Optimization＝検索エンジン最適化）とは、この評価基準を理解し、自社のウェブサイトの構造・内容・技術的側面などをGoogleのルールに沿うように改善・最適化していくことを指します。
たとえば、以下のような取り組みがSEO対策に含まれます：
検索キーワードに合ったページタイトルや見出しの設定
ユーザーの検索意図を満たす質の高いコンテンツの作成
スマートフォンでも見やすいレスポンシブデザイン
ページの表示速度の向上
外部サイトからの良質な被リンク獲得
内部リンクの整理
構造化データの実装
サイトマップやrobots.txtの適正な管理
つまり、SEO対策とは単にテクニックの集合ではなく、「ユーザーとGoogleの両方にとって価値のあるサイトをつくる」ための総合的なウェブ改善活動なのです。Googleの評価を最適化するという考え方は、まさにSEOの本質にあたります。